今日は雨が降って昨日よりだいぶ寒かった。このまま週末まで寒いらしい。
寒さに負けないように松屋でシュクメルリ鍋定食を食べてきた。
にんにくとチーズたっぷりのホワイトソースだ。さつまいもが入っていてとても食べやすい。ご飯が進すすんでとても満足した。
身体もしっかり温まってエネルギーが充填された気がする。
シュクメルリの勢いは無駄にしない。
帰宅してリングフィットアドベンチャーを起動した。3ヶ月ぶりに。
運動が全く足りてない。出かけるとすぐに疲れて回復が遅いのは運動不足のせいだった。
ハシラセ橋を2回挿入したハードなフィットネスメニューをこなした。
久しぶりにいい汗かいたな。今日はよく眠れそうだ
